不遗余力
公元前260年，秦王派大将白起，在赵国的长平一举击败了由赵括率领的40万赵军。
秦王乘机要挟赵王，要赵国割让六座城池给秦国，作为讲和的条件。
赵王召来大将楼昌和上卿虞卿商量对策。
楼昌主张讲和。
虞卿不同意楼昌的主张，问赵王：“大王，这次秦国究竟是想消灭我们赵国军队呢，还是打一打就回去？”
赵王说：“秦国这次出动了全部军事力量，不遗余力地来攻打我们，当然是打算消灭我们啊。”
“那么，我们应该带着贵重的礼物到楚国、魏国去。他们贪图财物，一定会接待我们。这样，秦国以为我们在实行‘合纵’的策略，就会恐慌，就会同我们讲和。”
可是赵王不听虞卿的劝告，还是派了使者去秦国求和。
虞卿听说此事，就对赵王说：“这次求和肯定不会成功，因为秦王和相国范雎一定要把赵国求和的事情宣扬开来，让各国都知道。
楚国和魏国以为赵、秦讲和了，就不会再来援助赵国。秦国看到无人来救赵，那么也就不再需要与赵国讲和了。”
果然不出虞卿所料，赵国求和不但没有成功，都城邯郸又被秦军围困。
最后，赵王只得亲自去秦国，订立了对赵国十分不利的和约，遭到天下人的耻笑。
——《战国策·赵策三》
释义
用出全部力量，一点也不保留。
反思
不遗余力，就是全力以赴、毫无保留。
武警官兵抢险救灾时，要全力以赴，争分夺秒。
消防官兵灭火救援时，要全力以赴，保障人民生命、财产安全。
关键时刻，就要认真对待。
我最近找的辅警工作，每个季度会有体能测试，这个时候就要全力以赴了，把最好的状态发挥出来。
跑步能多快就多快，引体向上能多做就多做，因为这是考核，就是测试体能，比拼个人的体能素质，以及区队的整体成绩。
这时候就是比拼荣誉的，没必要藏着掖着。
单位最近要参加拔河比赛，参赛人员进行训练，我们新入职的辅警正好也在场地里进行培训，充当他们的训练对象。
拔河教练在教他们，不管是站位还是用力的技巧，还是比赛的状态，都很重要，都要发挥到最好。
比拼的是整体的凝聚力以及耐力,这个时候就是要坚持到底，谁先松劲谁就输了。
区分平时和关键时刻。
平时吃饭的时候，不用不遗余力，因为吃太饱了反而不好，影响消化，对肠胃也有很大的负担，保持七分饱比较健康。
关键时刻，就要快点吃。
比如军人，就要养成快速吃饭的习惯，因为战斗随时可能打响，吃饭快，就可以多补充营养，才有更多体力投入战斗，坚持的时间也更长。
平时走路是正常走，省体力，也舒服。如果这个时候不遗余力地走，坚持不了多久。
开车也一样，不能一直保持高速状态，在乡间土路、城市道路，就要减慢速度。不然速度过快，留给人反应的时间就很短，有紧急情况制度距离会延长，不好刹车，容易出问题。
唱歌也一样，要讲究技巧，要抑扬顿挫，中间有的地方可以休息一下。
不能一直都是高音，也不能一直都是低音，这样子很累人，唱得也不好听。
不遗余力的状态保持时间比较短，只有关键的时刻才可以不遗余力。
实质是分配精力的方式，重要的事投入更多精力，不重要的事少投入或不投入精力。
生命（时间）有限，专注做重要的事。
